RECETAS

Ensalada de langostinos


CARACTERÍSTICAS Comensales: 4 16€ (los langostinos suben mucho el precio de este plato) 10min (aprox.) Información nutricional (por comensal): Versión maldita (con aliño tradicional): kcal: 90 (tampoco es pá tanto, la verdad) proteínas: 6,5 gr (28,9% del total de calorías) hidratos: 3,05 gr (13,5% del total) grasas: 5,6 gr (57,6%… Leer más ›

Alcachofas a la navarra


  CARACTERÍSTICAS: Comensales: 2 Precio: 12€ (aprox.). Tiempo: 30-40min. Dificultad: fácil Información nutricional (por ración): A la navarra: kcal: 225 proteínas: 12,25 gr (38,3%) hidratos: 11,05 gr  (34,6%) grasas: 8,65 gr  (27,1%) Al vapor (quitamos todos los ingredientes menos las alcachofas y una cucharada de… Leer más ›

Ensalada mixta a mi estilo


CARACTERÍSTICAS:     Comensales: 4 Precio: 5€ (aprox.). Dificultad: Extremadamente fácil Tiempo: 15 min. Calorías: 160–230kal/comensal COMENTARIOS: Cada uno tiene su propia receta de ensala mixta y esta es la mía. Soy consciente de que le faltan zanahorias y aceitunas, que suelen… Leer más ›

Ensalada griega


  CARACTERÍSTICAS:   Comensales: 4 Precio: 7€ (aprox.) Dificultad: Muy fácil Tiempo: 20 min (se tarda bastante en cortar la verdura). Calorías totales: Si es con queso feta: 225kal/comensal (aprox.) Si es con queso fresco: 170kal/comensal (aprox.) Menú recomendado: Primero: Ensalada griega… Leer más ›

Champiñones a la cerveza


  CARACTERÍSTICAS: Comensales: 4 Precio: 4€ (aprox.) Dificultad: Muy fácil Tiempo: 20-30 min. Calorías totales: 120kal/comensal (aprox.) Menú recomendado: Primero: Champiñones a la cerveza Segundo: Atún a la naranja Postre: Smothie de frutas del bosque   COMENTARIOS: ¡Sí! Después de tanto… Leer más ›

Gelatina antioxidante


CARACTERÍSTICAS: Comensales: 6 16€ (ya sabéis: esencia de vainilla, frutos rojos, agar-agar…) 15min (aprox.) Eso sí,hay que tener en cuenta que necesita 2h de reposo, por lo que si vamos a tener prisa, es mejor dejarla hecha el día de… Leer más ›

Tartaletas de mandarina


CARACTERÍSTICAS: Comensales: 4/8 (dependiendo del tamaño de los moldes de las tartaletas) Precio: 4€ (aprox.). Dificultad: Fácil. Tiempo: 30-40min. Información nutricional (por comensal) kcal: 205 proteínas: 8,18 gr (16% del total) hidratos: 15,33 gr (29,9% del total) grasas: 12,32 gr (54,1% del… Leer más ›

Milhojas de fruta


  CARACTERÍSTICAS: Comensales: 2 Precio: 8€ (la granada sube bastante). Tiempo: 15-20min. Dificultad: fácil Información nutricional (por ración): kcal: 175 proteínas: 2,25 gr (5,4%) hidratos: 38,2 gr  (91,4%) grasas: 1,35 gr  (3,2%)   COMENTARIOS: No nos engañemos: lo que tenemos ante nuestros ojos… Leer más ›